Loading...

Carne de cerdo

Manten una dieta saludable


Beneficios
Carne de cerdo

1

Valiosa fuente de proteínas y aminoácidos esenciales para los seres humanos. Así como la grasa de cerdo, en cantidades moderadas, constituye una valiosísima fuente de energía.

3

Ayuda al equilibrio de una dieta en pacientes con hipertensión, ya que muestra un menor valor de sodio y un nivel más alto de potasio a comparación de otras carnes.

2

Expertos recomiendan su consumo 3 a 4 veces por semana, tanto para su inclusión dentro de una dieta equilibrada como en dietas cardiovasculares, hipocalóricas, reducidas en sal o colesterol.

4

La carne de cerdo es rica en vitamina B12 y B9, también conocida como ácido fólico.
Así como una alta proporción de hierro y zinc.

1

Valiosa fuente de proteínas y aminoácidos esenciales para los seres humanos. Así como la grasa de cerdo, en cantidades moderadas, constituye una valiosísima fuente de energía.

2

Ayuda al equilibrio de una dieta en pacientes con hipertensión, ya que muestra un menor valor de sodio y un nivel más alto de potasio a comparación de otras carnes.

3

Expertos recomiendan su consumo 3 a 4 veces por semana, tanto para su inclusión dentro de una dieta equilibrada como en dietas cardiovasculares, hipocalóricas, reducidas en sal o colesterol.

4

La carne de cerdo es rica en vitamina B12 y B9, también conocida como ácido fólico.
Así como una alta proporción de hierro y zinc.
La carne de cerdo cobra un papel muy importante en las mujeres gestantes, principalmente a que el ácido fólico contribuye al buen estado de los tejidos del embarazo.
Durante la infancia, la carne de cerdo aporta proteínas de alto valor biológico necesarias para el crecimiento y el desarrollo de los huesos en los niños, es una carne de fácil digestibilidad y es fuente de vitaminas B6 y B12.
El secreto de la carne de cerdo radica en su valor nutricional, el cual beneficia la salud muscular; la integridad del sistema nervioso; la producción de glóbulos rojos; la salud de la piel, el pelo y las uñas.